7-11是走到全世界的好朋友❤️

不論是出國或是減重期間,總是喜歡走進去補充我的蛋白質😂(豆漿跟蛋蛋)

今天想分享一個600卡的便當組合,拿鐵+丸龜照燒雞肉飯蛋白質有~28.2克

米飯是炊飯⋯如果女生朋友們在減脂的,飯量可以分給朋友吃🥰

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