如果你也跟我一樣喜歡吃媽媽買的肉粽要小心了!! 一顆熱量高達『 700大卡』
端午節拜拜家裡冰箱裡面都有不同口味的粽子需要有人解決
光是鹹,甜粽的大小跟內容物熱量就差上400~1000大卡
要知道一顆傳統肉粽份量相當於一碗飯以及2份肉類 
吃完不僅會有「 胃嘟嘟」的感覺
還會造成脹氣,消化不良,排便卡關 
太放『 粽』的結果就是過完端午節直接胖一圈XD
不妨在吃粽子的時候細嚼慢嚥搭配蔬菜有助於消化
吃不同口味的粽子時,可以切一半跟家人朋友分享,同時滿足自己的慾望
醬料不要用淋,而改用「 沾」的熱量會減半 
一餐不要吃超過2個,留點扣達,避免額外聚餐熱量破表唷~
[![粽子熱量比較圖](https://i1.wp.com/www.weiwei.ninja/wp-content/uploads/2018/06/34700693_523354814728141_8473728483665641472_n.png?resize=640%2C387&ssl=1 "粽子熱量")](https://i1.wp.com/www.weiwei.ninja/wp-content/uploads/2018/06/34700693_523354814728141_8473728483665641472_n.png?ssl=1)